充分休息及良好心态为辅。重病患者要落实温热性饮食，其食材及调味料并不限定只能用温热性，而是要少用寒凉性调味料，多用温热性调味料，让任何食材都成为美味可口的温热性食物，亦即煮菜要在少油、少盐、少糖、少醋的情况下，加入温热性调味料，如：姜、辣椒、胡椒、花椒、咖喱等，并且须煮熟，必要时甚至须煮烂，趁热服用。服用时要细嚼慢咽，不宜太饱，不需配汤。
人体的热能主要来自于食物，而食物药性有温热与寒凉的不同，二者皆可经由人体消化吸收后转化成热能。但药性之寒热对人体是有影响的，如果将食物比喻为燃料，则温热药性犹如助燃剂，可减少食物消化过程中热能的消耗；寒凉药性犹如阻燃剂，会增加食物消化过程中热能的消耗，令虚弱者不堪承受。故欲趋利避害，须善辨药食之寒热药性。其辨别规律，经多年观察重病患者饮食用药反应，总结如下：以味辨：甜、酸属寒，甘、咸、淡属凉，辛属温，辣属热，苦则不定，但多属寒凉；以类分：水、海产属凉，茶、水果属寒或凉，油、酒类（因酒精性寒）皆属寒。 由于寒凉性药食皆需仰赖身体的热能去推动组织器官运作，才能被吸收转化后发挥其效用，对轻重症体力尚佳者，适量服用，固然无妨；但对重病体力已弱者，却会使热能更加不足，是不适宜的。故寒凉性药食是否可用，当视自身体力之强弱及病情之轻重而定；若服食后感觉不适或体力变差，说明热能已经不足，食之有害，应当减停，改以增强饮食之温热性及加强运动来补救。 综上所述，身患重病体力已弱者，必须少食甜、酸、酒、冰品、海鲜、生冷蔬果、水果酵素、人造维生素及寒凉性碱性食物，如：柠檬、凤梨、西瓜、香蕉、葡萄、龙眼、狒猴桃、椰子油、茶、海藻等，并少依赖药物，避免接种疫苗。日常饮食宜少糖、少油、少盐、少醋、少加工品、少转基因食物，多温热性药食。 饮食是影响健康的重要因素，尤其对重症患者，它足以左右康复过程的成败。所以，懂得调配美味可口、易于消化、又能快 速补充热能的温热性饭菜，意义重大。以下是大陆全国各地原始点体验者食用后分享的食谱，仅供参考，请读者自己斟酌选用。 把红蔘500克和糯米800克混匀放入炒锅，以小火炒25分钟至糯米 色转淡黄即可，放凉后低温干燥保存。 把干生姜片洗净沥干和红蔘、糯米、红皮花生放入锅内，加水 600毫升，隔水炖3小时，即可食用。 此方可作主食，其温热性比浓姜汤、麻辣汤面较为和缓，对极度 虚弱患者尤为适宜。或有拒斥辛辣者，则可去掉干生姜片。 -
花椒……….10克 辣椒……….10克 八角……….6克 当归……….10克
桂皮……….10克 干生姜…20克 胡椒…….10克 白胡椒……….10克
干面条……….100克 水……….2000毫升
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辅料：
香菇……….10克 枸杞……….5克 核桃……….30克 腰果……….30克
腐竹……….10克 盐……….适量 黑木耳……….5克
1将黑胡椒、白胡椒、花椒、辣椒、干生姜、桂皮、八角洗净沥干放入锅内，加水2000毫升，大火烧开后调小火熬煮4小时，沥出汤汁备用。（料渣可再用一次。） 3腐竹洗净浸泡15分钟，沥干；当归、核桃、腰果、枸杞洗净沥干。 4炒锅放少许油烧热，放入香菇、木耳爆香，加入腐竹、核桃、腰果，翻炒一分钟后，倒入汤汁煮开，再加入当归、枸杞、干面条煮熟，加盐适量，起锅，撒上香菜配色。 此方作为主食，重在以主料所熬煮之温热性麻辣汤汁，初用不耐麻辣者，于花椒、辣椒二味可随宜调节。香菇等辅料是为增色增味，可视个人喜好增减。 取小米、黑米、红米、麦仁、荞麦各120克混匀成五谷米，放入炒锅，小火炒20分钟，放凉后低温、干燥、密封保存。 巴旦木、核桃、腰果各120克，小火炒20分钟，放凉后低温、干燥、密封保存。 -
五谷米……….100克巴旦木……….20克核桃……….20克 腰果……….20克红枣……….6颗姜粉……….2匙（16克） -
把五谷米、核桃、巴旦木、腰果、红枣放入过滤网用清水冲洗干净，红枣去核，放入豆浆机，加水、姜粉，煮熟即食。 -
此方可作主食，微辣，香醇滑润，极易消化，三餐皆宜。 1把线椒（或杭椒、牛角椒）洗净去蒂，切成两寸左右长块。 3炒锅放少许油烧热，放入姜末、红辣椒爆香，再加少许开水与酱油、盐、姜粉拌匀，再放入线椒块翻炒几下，即可起锅。 豆腐……….4块 香菇……….6木 香菜……….1把 姜片……….少许 辣椒……….少 许 枸杞……….少许 -
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1将豆腐切成中块，用刚烧开的开水浸泡五分钟后捞起，沥干备用。 2香菇洗净泡软，捞出挤干水分，去蒂，切成对半。香菜洗净，姜片切好，辣椒、枸杞洗净备用。 4炒锅放少许油烧热，放入姜片、辣椒、香菇爆香，加适量开水煮开，再加入酱油、盐，然后将炸过的豆腐及姜粉、枸杞入锅拌匀，用小火焖五分钟至汤汁收干，即可起锅，撒上香菜配色。 -
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1豆腐洗净、切块，用刚烧开的开水浸泡五分钟，捞出沥干。鲜姜、红椒、青椒洗净切好。 2炒锅放少许油烧热，先把姜末爆香，加水煮开后，加入豆腐，煮1分钟，最后加入酱油、红椒、青椒、姜粉及盐拌匀,即可起锅。 黑豆……….50克 蚕豆……….50克 黄豆……….50克 香菇……….15克 鲜姜片……….50克干辣椒……….10克 八角……….6克 桂皮……….10克黑木耳……….5克 花椒……….10克 胡椒……….10克枸杞……….少许 1将黑豆、蚕豆、黄豆洗净后，以温水浸泡3小时待用。 2香菇、黑木耳洗净泡软，捞出挤干水分，去蒂，将香菇切成对半，黑木耳切丝。 4炒锅加油烧热，先放姜片、香菇、黑木耳炒香，再加入黑豆、蚕豆、黄豆一起炒香后，加水适量，再加入将辣椒、八角、桂皮、胡椒、花椒，用小火焖煮约80分钟，再加盐、枸杞，翻炒几下，见汤汁剔透，即可起锅盛盘，撒上香菜配色。 -
四季豆……500克 姜末……小半碗 红辣椒……6条 -
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1四季豆两头去除，剥掉两侧细筋，洗净沥干、切段后先入油锅炸到出现皱纹，即可捞起沥油。 3炒锅放少许油烧热，加姜末爆香，倒入适量开水，再加酱油、盐、姜粉、红辣椒一起拌匀，再将炸过的四季豆放入，翻炒入味后，即可起锅。 金针菇、姜片、葱、蒜味朝天椒酱，酱油膏、木薯粉（或地瓜粉，勾芡用） 3)将洗净的金针菇切段后放入锅里翻炒，火不要太大。 4)炒一会儿后，倒适量酱油膏在碗里，用冷水调开、调匀，再倒入锅里，将金针菇煮熟。也可直接倒入酱油（甜度不够可加少许糖），太稠就加冷水。 5)若不够咸可改加食盐，然后木薯粉用冷水调开，倒入锅里勾芡。 6)据个人口味加入适量的蒜味朝天椒酱（素食者可用一般朝天椒酱），炒匀即可。如果不用朝天椒酱，也可在炒姜片时，直接用朝天椒切断下锅炒，但是会很呛。金针菇虽属寒性，然而用姜，葱，朝天椒，即可改变其寒凉性，变成一道美味又温热的菜肴！ 2.辅料：香菇、高丽菜、杏包菇、花椰菜、豆腐、腐竹…等等 3)续于锅中放入豆瓣酱拌炒后加入姜汤，在将做法1、2的材料加入一起熬煮，大火烧开后调小火熬煮约2～4小时，沥出汤汁备用。 此方熬煮的汤底之温热性麻辣汤汁，于花椒、辣椒二味可随宜调节。辅料的材料，可视个人喜好增减。 
《阿含经》上有一句经方说：眼以眠为食，耳以声为食，舌以味为食，身以细滑为食，意以法为食，涅槃以不放逸为食。
对我们来说，【我们以爱为食】——宇宙间的万事万物，都仰仗着滋养，才能生存并散发出蓬勃生机，而我们所依赖的除了物质，更加必不可少的是【爱】。
无私的大爱，让我们看清众生本为一体，无差无别，众生生命同等可贵，放下我们一念口腹私欲，通往戒杀护生、弃肉茹素，通往身心清净，和谐美满的快乐之道。
当我们居家时，以一颗包含着爱的心去煮一桌饭菜，真诚、恭敬地供养身边的家人和朋友，无论菜色是否鲜亮，摆盘是否精细，这样一颗爱心，足以打动在座的每一位，令大众都能欢喜吃素。煮菜前后多想一想，这位老人家年事已高，喜食软烂；这位小朋友正是备考阶段，健脑强体少不了；这位好友工作劳心，多需解乏安神......照顾每一位食客的感受，体会每一种食材的秉性，除了一颗供养大众的爱心，其他一切杂念都摒除，这样我们煮出的饭菜，自然会圆满，煮菜时也可以常念阿弥陀佛圣号，这样能得到佛力加持，更为殊胜。
至于烹调，实无丝毫经验可谈，中国的素食文化博大精深，但以恭慎求索，不断学习来自勉，谨以此小小心得向诸位报告，不妥之处，敬请批评指正。阿弥陀佛！
